Unsere Stimme kann einen Einfluss auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden haben. Unsere Stimmbänder sind in gewisser Weise wie Muskeln, die trainiert werden müssen, um ihre Funktion optimal auszuführen. Wenn wir über einen längeren Zeitraum wenig sprechen oder über einen längeren Zeitraum mit falscher Sprechtechnik sprechen, kann dies zu einer Beeinträchtigung der Stimme führen. Eine geschwächte Stimme kann uns das Gefühl geben, dass wir nicht in der Lage sind, uns auszudrücken oder unsere Gedanken klar auszudrücken, was zu einem persönlichen Versagen führen kann. Auf der anderen Seite kann eine entspannt klingende, tiefe Stimme auf den Redner entspannend wirken. Dies liegt daran, dass unsere Stimme nicht nur ein Instrument zur Kommunikation mit anderen ist, sondern auch ein Werkzeug, um uns selbst zu beruhigen und zu zentrieren. Die Art und Weise, wie wir sprechen, kann unsere Emotionen beeinflussen und uns helfen, uns selbst zu regulieren. Wenn wir mit einer entspannten, tiefen Stimme sprechen, können wir uns beruhigen und uns selbstbewusster und ausgeglichener fühlen. Es ist wichtig, unsere Stimme zu pflegen und sie regelmäßig zu trainieren, um sicherzustellen, dass sie in gutem Zustand ist. Dazu gehört auch die Verwendung der richtigen Sprechtechnik und die Vermeidung von Überbeanspruchung oder Missbrauch der Stimme. Indem wir uns um unsere Stimme kümmern, können wir nicht nur unsere Fähigkeit zur Kommunikation verbessern, sondern auch unser Wohlbefinden und unsere Stimmung positiv beeinflussen.

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Studien (nur kleine Auswahl):

Foglia, L., & Wilson, R. A. (2013). Embodied cognition. Wiley Interdisciplinary Reviews: Cognitive Science, 4(3), 319-325.

Fugate, J. M., Macrine, S. L., & Cipriano, C. (2019). The role of embodied cognition for transforming learning. International Journal of School & Educational Psychology, 7(4), 274-288.

Gronau, Q. F., Van Erp, S., Heck, D. W., Cesario, J., Jonas, K. J., & Wagenmakers, E. J. (2017). A Bayesian model-averaged meta-analysis of the power pose effect with informed and default priors: The case of felt power. Comprehensive Results in Social Psychology, 2(1), 123-138.

Marmolejo-Ramos, F., Murata, A., Sasaki, K., Yamada, Y., Ikeda, A., Hinojosa, J. A., … & Ospina, R. (2020). Your face and moves seem happier when I smile. Experimental Psychology.

Röhricht, F., Gallagher, S., Geuter, U., & Hutto, D. D. (2014). Embodied cognition and body psychotherapy: The construction of new therapeutic environments. Sensoria: A Journal of Mind, Brain & Culture, 10(1).

Stel, M., Dijk, E. V., Smith, P. K., Dijk, W. W. V., & Djalal, F. M. (2012). Lowering the pitch of your voice makes you feel more powerful and think more abstractly. Social Psychological and Personality Science, 3(4), 497-502.

Viele kennen es: Man begegnet jemandem auf der Straße und möchte einfach nur „Hallo“ sagen und auf einmal erklingt die eigene Stimme nicht entspannt und wohlklingend, sondern leicht gebrochen. Und man denkt sich: „Wie unangenehm. Das klang als wenn ich wieder im Stimmbruch wäre.“

Unsere Stimmbänder sind in vielerlei Hinsicht wie Muskeln, die beständig trainiert werden wollen. Insbesondere wenn wir über einen längeren Zeitraum wenig reden (oder über einen längeren Zeitraum mit falscher Sprechtechnik reden) kann die Stimme leiden.

Aufgrund der sogenannten „embodied cognition“ kann sich ein Versagen der Stimme manchmal wie ein persönliches Versagen anfühlen. Auf der anderen Seite kann eine entspannt klingende, tiefe Stimme aber auch entspannend auf den Redner zurückwirken…

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Studien (nur kleine Auswahl):

Foglia, L., & Wilson, R. A. (2013). Embodied cognition. Wiley Interdisciplinary Reviews: Cognitive Science, 4(3), 319-325.

Fugate, J. M., Macrine, S. L., & Cipriano, C. (2019). The role of embodied cognition for transforming learning. International Journal of School & Educational Psychology, 7(4), 274-288.

Gronau, Q. F., Van Erp, S., Heck, D. W., Cesario, J., Jonas, K. J., & Wagenmakers, E. J. (2017). A Bayesian model-averaged meta-analysis of the power pose effect with informed and default priors: The case of felt power. Comprehensive Results in Social Psychology, 2(1), 123-138.

Marmolejo-Ramos, F., Murata, A., Sasaki, K., Yamada, Y., Ikeda, A., Hinojosa, J. A., … & Ospina, R. (2020). Your face and moves seem happier when I smile. Experimental Psychology.

Röhricht, F., Gallagher, S., Geuter, U., & Hutto, D. D. (2014). Embodied cognition and body psychotherapy: The construction of new therapeutic environments. Sensoria: A Journal of Mind, Brain & Culture, 10(1).

Stel, M., Dijk, E. V., Smith, P. K., Dijk, W. W. V., & Djalal, F. M. (2012). Lowering the pitch of your voice makes you feel more powerful and think more abstractly. Social Psychological and Personality Science, 3(4), 497-502.

Kann die Kleidung, die wir tragen, unser Denken und Verhalten beeinflussen? Werden wir intelligenter, wenn wir einen Doktor-Kittel tragen? Oder werden wir hilfsbereiter, wenn wir einen Krankenschwester-Kittel tragen? Einige Studien jüngeren Datums zur sogenannten „enclothed cognition“ („eingekleidetes Denken“) legen nahe, dass an dem Phänomen wirklich etwas dran sein könnte… Aber wie robust sind die Effekte wirklich?

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Studien und Bücher (nur kleine Auswahl):

Adam, H., & Galinsky, A. D. (2012). Enclothed cognition. Journal of experimental social psychology, 48(4), 918-925.

Burck, E. (2019). Das manipulierte Gehirn: Psychologie der unbewussten Beeinflussung. BoD–Books on Demand.

Burns, D. M., Fox, E. L., Greenstein, M., Olbright, G., & Montgomery, D. (2019). An old task in new clothes: A preregistered direct replication attempt of enclothed cognition effects on Stroop performance. Journal of Experimental Social Psychology, 83, 150-156.

Jones, M. G., Lee, T., Chesnutt, K., Carrier, S., Ennes, M., Cayton, E., … & Huff, P. (2019). Enclothed cognition: putting lab coats to the test. International Journal of Science Education, 41(14), 1962-1976.

Kraus, M. W., & Mendes, W. B. (2014). Sartorial symbols of social class elicit class-consistent behavioral and physiological responses: A dyadic approach. Journal of Experimental Psychology: General, 143(6), 2330.

López-Pérez, B., Ambrona, T., Wilson, E. L., & Khalil, M. (2016). The effect of enclothed cognition on empathic responses and helping behavior. Social Psychology.

Mendoza, S. A., & Parks-Stamm, E. J. (2020). Embodying the police: the effects of enclothed cognition on shooting decisions. Psychological reports, 123(6), 2353-2371.

Zimbardo, P. G. (1969). The human choice: Individuation, reason, and order versus deindividuation, impulse, and chaos. In Nebraska symposium on motivation. University of Nebraska press.

Viele Beeinflussungstechniken wurden von Forschern getestet. Viele davon waren in kontrollierten Tests wirkungslos. In dieser Episode werden 5 Beeinflussungstechniken zusammengefasst, die sich als sehr effektiv erwiesen haben. Im Alltag kann es sehr hilfreich sein, diese Strategien zu kennen, um sich vor Überredungs- und Beeinflussungsversuchen zu schützen…

ABER ES STEHT IHNEN FREI, ABZULEHNEN

GEMEINSAMKEITEN BETONEN

FUSS-IN-DER-TÜR-TECHNIK

KÖRPERSPRACHE NACHAHMEN

PARADOXE BEEINFLUSSUNG

Kommunikationspsychologie: Werden Menschen hilfsbereiter, wenn man ihre Wortwahl kopiert (verbales Spiegeln)?

Studien:

Kulesza, W., Dolinski, D., Wicher, P., & Huisman, A. (2016). The conversational chameleon: An investigation into the link between dialogue and verbal mimicry. Journal of Language and Social Psychology, 35(5), 515-528.

Kulesza, W., Dolinski, D., Huisman, A., & Majewski, R. (2014). The echo effect: The power of verbal mimicry to influence prosocial behavior. Journal of Language and Social Psychology, 33(2), 183-201.

Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck

Wie wirkt sich nachahmende Körpersprache auf Kleinkinder aus? Und gibt es womöglich sogar schon bei Affen beobachtbare Effekte?

Studien:

Carpenter, M., Uebel, J., & Tomasello, M. (2013). Being mimicked increases prosocial behavior in 18‐month‐old infants. Child development, 84(5), 1511-1518.

Paukner, A., Suomi, S. J., Visalberghi, E., & Ferrari, P. F. (2009). Capuchin monkeys display affiliation toward humans who imitate them. Science, 325(5942), 880-883.

Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck

Werden Menschen hilfsbereiter, wenn man ihre Körpersprache nachahmt?

Studien:

Van Baaren, R. B., Holland, R. W., Kawakami, K., & Van Knippenberg, A. (2004). Mimicry and prosocial behavior. Psychological science, 15(1), 71-74.

Stel, M., & Van Knippenberg, A. (2008). The role of facial mimicry in the recognition of affect. Psychological Science, 19(10), 984.

Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck

Wie wirkt es sich auf das Verhalten einer Person aus, wenn man ihre Körpersprache spiegelt? Werden Menschen hilfsbereiter, wenn man ihre Körpersprache nachahmt?

Studie:

Ashton–James, C., Van Baaren, R. B., Chartrand, T. L., Decety, J., & Karremans, J. (2007). Mimicry and me: The impact of mimicry on self–construal. Social cognition, 25(4), 518-535.

Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck

Fühlen wir uns mit anderen Menschen mehr verbunden, wenn unser Gesprächspartner unsere Körpersprache nachahmt?

Studie:
Ashton–James, C., Van Baaren, R. B., Chartrand, T. L., Decety, J., & Karremans, J. (2007). Mimicry and me: The impact of mimicry on self–construal. Social cognition, 25(4), 518-535.

Die Studie von Chartrand und Bargh (1999) ist wahrscheinlich die einflussreichste zum Thema „Mimikry“. Die Forscher gaukelten ihren 72 Probanden vor, es ginge in ihrem Experiment darum, das Bildmaterial eines neuartigen psychologischen Tests zusammen mit einer anderen Versuchsperson zu bewerten. Bei dieser anderen Versuchsperson handelte es sich jedoch mal wieder um eine Komplizin des Versuchsleiters, welche instruiert worden war, die Körpersprache der Probanden zu spiegeln (Fuß wippen, Berührung im Gesicht etc.) …