LANGFRISTIG frei von ANGST: Was tun, wenn die ANGST zurückkommt?

Sat, 14 Oct 2023 07:48:02 +0000

Es kann sehr frustrierend und entmutigend sein wenn (sogar nach einer abgeschlossenen Therapie) nach einiger Zeit die Angst doch mal wieder zurückkommt. Wie wir diese Rückschläge bewerten (und wie wir danach handeln), kann jedoch sehr entscheidend sein…

__________________

Studien (nur kleine Auswahl):

Bandarian-Balooch, S., Neumann, D. L., & Boschen, M. J. (2015). Exposure treatment in multiple contexts attenuates return of fear via renewal in high spider fearful individuals. Journal of behavior therapy and experimental psychiatry, 47, 138-144.

Bagley, L. R., & Bandarian-Balooch, S. (2020). Attenuation of renewal of fear using context similarity with spider fearful individuals. Learning and Motivation, 70, 101630.

Gearing, R. E., Schwalbe, C. S., Lee, R., & Hoagwood, K. E. (2013). The effectiveness of booster sessions in CBT treatment for child and adolescent mood and anxiety disorders. Depression and anxiety, 30(9), 800-808.

Kindred, R., Bates, G. W., & McBride, N. L. (2022). Long-term outcomes of cognitive behavioural therapy for social anxiety disorder: A meta-analysis of randomised controlled trials. Journal of Anxiety Disorders, 102640.

Immun gegen Angst durch Beobachtungslernen?

Sat, 16 Mar 2019 10:51:42 +0000

Eine der spannendsten Erkenntnisse der Psychologie ist, dass wir uns gegen Angst immunisieren können. Alles was es dafür braucht sind mutige und furchtlose Vorbilder. Wer andere dabei beobachtet, wie sie furchtlos agieren, wird mit geringerer Wahrscheinlichkeit Ängste entwickeln.

Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck

Angst überwinden – psychologie-lernen.de

LANGFRISTIG frei von ANGST: Was tun, wenn die ANGST zurückkommt?

Immun gegen Angst durch Beobachtungslernen?