Unsere Stimme kann einen Einfluss auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden haben. Unsere Stimmbänder sind in gewisser Weise wie Muskeln, die trainiert werden müssen, um ihre Funktion optimal auszuführen. Wenn wir über einen längeren Zeitraum wenig sprechen oder über einen längeren Zeitraum mit falscher Sprechtechnik sprechen, kann dies zu einer Beeinträchtigung der Stimme führen. Eine geschwächte Stimme kann uns das Gefühl geben, dass wir nicht in der Lage sind, uns auszudrücken oder unsere Gedanken klar auszudrücken, was zu einem persönlichen Versagen führen kann. Auf der anderen Seite kann eine entspannt klingende, tiefe Stimme auf den Redner entspannend wirken. Dies liegt daran, dass unsere Stimme nicht nur ein Instrument zur Kommunikation mit anderen ist, sondern auch ein Werkzeug, um uns selbst zu beruhigen und zu zentrieren. Die Art und Weise, wie wir sprechen, kann unsere Emotionen beeinflussen und uns helfen, uns selbst zu regulieren. Wenn wir mit einer entspannten, tiefen Stimme sprechen, können wir uns beruhigen und uns selbstbewusster und ausgeglichener fühlen. Es ist wichtig, unsere Stimme zu pflegen und sie regelmäßig zu trainieren, um sicherzustellen, dass sie in gutem Zustand ist. Dazu gehört auch die Verwendung der richtigen Sprechtechnik und die Vermeidung von Überbeanspruchung oder Missbrauch der Stimme. Indem wir uns um unsere Stimme kümmern, können wir nicht nur unsere Fähigkeit zur Kommunikation verbessern, sondern auch unser Wohlbefinden und unsere Stimmung positiv beeinflussen.

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Studien (nur kleine Auswahl):

Foglia, L., & Wilson, R. A. (2013). Embodied cognition. Wiley Interdisciplinary Reviews: Cognitive Science, 4(3), 319-325.

Fugate, J. M., Macrine, S. L., & Cipriano, C. (2019). The role of embodied cognition for transforming learning. International Journal of School & Educational Psychology, 7(4), 274-288.

Gronau, Q. F., Van Erp, S., Heck, D. W., Cesario, J., Jonas, K. J., & Wagenmakers, E. J. (2017). A Bayesian model-averaged meta-analysis of the power pose effect with informed and default priors: The case of felt power. Comprehensive Results in Social Psychology, 2(1), 123-138.

Marmolejo-Ramos, F., Murata, A., Sasaki, K., Yamada, Y., Ikeda, A., Hinojosa, J. A., … & Ospina, R. (2020). Your face and moves seem happier when I smile. Experimental Psychology.

Röhricht, F., Gallagher, S., Geuter, U., & Hutto, D. D. (2014). Embodied cognition and body psychotherapy: The construction of new therapeutic environments. Sensoria: A Journal of Mind, Brain & Culture, 10(1).

Stel, M., Dijk, E. V., Smith, P. K., Dijk, W. W. V., & Djalal, F. M. (2012). Lowering the pitch of your voice makes you feel more powerful and think more abstractly. Social Psychological and Personality Science, 3(4), 497-502.

Forscher haben damit begonnen, Wahrnehmungsillusionen zunehmend dafür einzusetzen, Menschen unbewusst zu beeinflussen… – manche dieser Anwendungen können dazu führen, dass Leben gerettet werden. 🙂

 

 

(elektronisch erzeugte) Transkription (Beta):

Seht euch mal für einen Moment die folgende Wahrnehmungsillusion an. Es handelt sich um die sogenannte Ebbinghaus Illusion, also für die Leute Audio Podcast erkläre ich ganz kurz: Man sieht zwei zentrale Kreise und die sind von anderen Kreisen umgeben, der eine Kreis ist jedoch von kleineren Kreisen umgeben während der andere von größeren Kreisen umgeben ist und es sieht so aus, als wäre der Kreis, der von kleineren Kreisen umgeben ist deutlich größer als der andere zentrale Kreis, der von den größeren Kreisen und geht. Faktisch sind aber tatsächlich beide Kreise gleich groß. Der Grund für diese Wahrnehmungsillusion besteht darin, dass unser Gehirn Dinge immer nur in Relation zu anderen Dingen wahrnimmt. Man kennt es auch aus der Verkaufspsychologie, dass man zum Beispiel Mondpreise aus schreibst du etwas alles beim Tennisschläger kostet angeblich, was kostet der angeblich x 399 EUR, da ist der Preis durchgestrichen und dann steht unten drunter. Ja, jetzt kostet er nur noch 199 und eigentlich wollte der Verkäufer in sowieso für 199 verkaufen, aber wenn er jetzt diesen Preis vom 339 durchstreicht, dann wird natürlich ja geringere Preis der eigentlich ziemlich hoch ist, vergleichsweise klein und so ähnlich ist es auch mit diesem Ebbinghaus Kreisen. Interessanterweise hat sich jetzt in einigen Studien gezeigt, dass man solche Wahrnehmungsillusionen auch gut benutzen kann, um auf das Verhalten von Menschen, in anderen Bereichen zu beeinflussen, wenn man z.b. Bei der Ebbinghaus Illusion hingeht und sagt ok der mittlere Kreis. ! Das jetzt auf dem Boden auf und der mittlere Kreis ist ein golfloch und wir legen einmal um dieses golfloch große Kreise ohne belegen um dieses golfloch kleine Kreise und dann lässt man versucht Personen passen, also man sagt ihm versuch mal bitte in das golfloch rein zu spielen und dann zeigt sich tatsächlich, dass dir die auf einen Kreis spielen sollen, bei dem um den Kreis herum kleinere Kreise sind das golfloch leichter treffen, weil ihnen der Kreis deutlich größer erscheinen sind im Moment zuversichtlicher sind ein bisschen mehr Selbstvertrauen haben die Herrschaft und das scheint sich tatsächlich dann auch auf ihre Leistung auszugehen. Eine andere lege ich sehr sinnvolle Anwendungsweise dieser Wahrnehmung illusion hat das Verkehrsministerium in Chicago gefunden, indem Sie. Also, da gab es so eine Kurve bei dir wirklich sehr viele Menschen ums Leben gekommen sind und sie haben große Schilder aufgestellt, das hat nichts gebracht Jan Warnlichter aufgestellt hat irgendwie Und irgendwann sind auf die Idee gekommen. Probiere es mal mit einer wahrnehmungs Illusion und haben einfach die Mittelstreifen. Also es auch diese Kurve zu fliegen, die mal näher zusammengerückt, also der Abstand zwischen den Mittelstreifen wurde immer geringer und das als neue Illusion wer kennt das, wenn man sehr schnell im Auto fährt, dann bin natürlich die Abstände zwischen den Mittelstreifen gefühlt immer kürzer und wenn man das jetzt aber gezielt macht, indem man diese Mittelstreifen einfach tatsächlich immer näher zusammen war halt dann erzeugt das auch den Eindruck, dass man sehr schnell unterwegs und tatsächlich haben dann viele Autofahrer intuitiv etwas abgebremst heute den Eindruck hatte ich bin irgendwie ziemlich schnell unterwegs und laut einer Studie tatsächlich dann so eine Reduktion der Verkehrsunfälle um 36% im Vergleich zu einem sechsmonatigen Vorjahreszeitraum Wahrnehmungspsychologie erstaunliche Effekte. Man denkt was da in meinem Gehirn Alles passiert, wovon ich keine Ahnung habe, sondern es kann tatsächlich auch sinnvoll eingesetzt werden, um beispielsweise unsere Welten gibt es sicherer zu machen in der Psychologie spricht man dann vom sogenannten nudging, dass man Menschen so einen kleinen Schubs gibt so einen kleinen Schubs in die richtige Richtung, ohne dass man sie groß unter Druck setzen müsste, ohne dass mir jetzt groß sagt ja Amberg hier an dieser Stelle zu schnell fährt der verliert seinen Führerschein oder so, was sinnvoller ist es manchmal durch zu kleine Intervention manchmal eben auch durch. Wahrnehmungs Illusionen Menschen dazu zu bringen sich z.b. Etwas sicherer zu verhalten, dass soll es für heute gewesen sein. Ich hoffe, ihr fand es interessant und wenn ihr wollt sie noch uns beim nächsten Mal.