Ziele erreichen – psychologie-lernen.de https://psychologie-lernen.de Psychologische Forschung einfach erklärt. Sat, 04 May 2019 07:04:05 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://psychologie-lernen.de/wp-content/uploads/2020/12/cropped-Psychologie-lernen-32x32.png Ziele erreichen – psychologie-lernen.de https://psychologie-lernen.de 32 32 Motivationspsychologie: Ziele erreichen (und Angst überwinden) durch Wenn-Dann-Pläne https://psychologie-lernen.de/2019/05/04/motivationspsychologie-ziele-erreichen-und-angst-ueberwinden-durch-wenn-dann-plaene/ Sat, 04 May 2019 07:04:05 +0000 https://psychologie-lernen.de/?p=14131

Häufig scheitern unsere guten Vorsätze an der Umsetzung. Wir wissen eigentlich, was wir tun sollten, aber es gelingt uns leider häufig einfach nicht, die Kluft zwischen Wissen und Handeln zu schließen. Die Motivationspsychologie liefert anhand der Wenn-Dann-Pläne eine äußerst spannende Antwort. Dank guter Wenn-Dann-Pläne kann es (auch) gelingen Angstbewältigungsstrategien besser umzusetzen. Angst kann dadurch effektiv überwunden werden…

Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck

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