Panikattacken = Schutzattacken (die Kraft kognitiver Neubewertung)

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Die Kraft kognitiver Neubewertung kann in der Angsttherapie sehr hilfreich sein. Wenn es gelingt, eine neue Sichtweise einzunehmen, kann selbst Panikattacken (oder besser Schutzattacken) der Schrecken genommen werden. Daher ist es kein Wunder, dass kognitive Neubewertung (Reframing, Reappraisal) ein Hauptbestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie ist.

Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck