Wer sich erfolgreich seiner Angst stellt (z.b. im Rahmen einer kognitiven Verhaltenstherapie) baut in seinem Gehirn neuronale "Sicherheits-Netzwerke" aus. Diese Sicherheits-Netzwerke konkurrieren jedoch in vielen Situationen noch mit den alten [...]
Egal ob es sich um soziale Ängste, Tierphobien, Agoraphobie oder generalisierte Angststörung handelt, einige Strategien aus der Emotionsregulationsforschung lassen sich bei fast allen Ängsten erfolgreich anwenden. Im Video werden hilfreiche [...]
Seit Jahrzehnten versuchen Wissenschaftler, die Wirksamkeit von Psychotherapien bei Depressionen zu verbessern. Bis vor kurzem nur mit mäßigem Erfolg. Neue Studien lassen vermuten, dass die metakognitive Therapie (Adrian Wells, 2011) den [...]
Unzählige Studien zeigen: Wer seine Angst überwinden möchte, der tut gut daran, sich ihr zu stellen. Egal ob es um die Angst vor Spinnen, Hunden, Referaten, Höhen, Gewittern, kleinen Räumen, [...]
Wann sollte man sich seiner Angst stellen? Hat die Tageszeit einen Einfluss auf den Therapie-Erfolg? Und welche Rolle spielt Cortisol dabei? Forscherinnen der Universität Saarbrücken führten hierzu eine sehr interessante [...]
Viele denken: Wer ein psychisches Problem hat, ist nicht "normal". Die Daten sprechen jedoch eine andere Sprache. Denn psychische Störungen wie Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörung, posttraumatische Belastungsstörung, Schizophrenie, Persönlichkeitsstörung, Alkoholsucht, Drogenabhängigkeit [...]
Schöner Beitrag mit dem "Urgestein" der Motivationspsychologie: Professor Julius Kuhl :)
Tolle Doku über die erfolgreiche Behandlung von psychischen Störungen (Zwangsstörungen, Posttraumatische Belastungsstörung, Schizophrenie).
Die Doku begleitet drei Menschen, die an massiven Zwangsstörungen leiden. Während sich die zwei Frauen davor fürchten, sich mit Erregern zu infizieren, befürchtet der Mann, er könnte ein Verbrechen begehen. [...]