- (178) Wie gut hilft Sport gegen Angst - Ergebnisse einer gigantischen Meta-Meta-Analyse Dipl. Psych. Eskil Burck
- (177) Angst-Therapie: Wie gut hilft Sport im Vergleich zu Achtsamkeit und Kognitiver Verhaltenstherapie Dipl. Psych. Eskil Burck
- (176) Wie hoch korreliert Sporttreiben mit Angststörungen? (Agoraphobie, Generalisierte Angststörung...) Dipl. Psych. Eskil Burck
- (175) Hilft Sport bei Prüfungsangst - Effekte von langfristigem Ausdauertraining Dipl. Psych. Eskil Burck
- (174) Hilft Ausdauersport gegen Panikattacken? Dipl. Psych. Eskil Burck
- (173) Hilft Sport gegen die Angst? (Teil 1) Dipl. Psych. Eskil Burck
Hilft CBD (CANNABIDIOL) gegen Angst?
Immer mehr Menschen greifen zur Selbstbehandlung bei Ängsten zu CBD-Öl (Cannabidiol). Lange Zeit gab es - abgesehen von einigen Tier-Experimenten - kaum gute Studien. Insbesondere randomisierte, doppelblinde Studien, die hohen [...]
Morgens oder abends? – Wann sollte man sich eher seiner Angst stellen?
Wann sollte man sich seiner Angst stellen? Hat die Tageszeit einen Einfluss auf den Therapie-Erfolg? Und welche Rolle spielt Cortisol dabei? Forscherinnen der Universität Saarbrücken führten hierzu eine sehr interessante [...]
Psilocybin (Magic mushrooms) gegen Depressionen?
Eine Reihe kleinerer klinischer Studien legt nahe, dass Psilocybin bei der Behandlung von behandlungsresistenter Depression sehr hilfreich sein könnte. Im Gegensatz zu herkömmlichen Antidepressiva muss Psilocybin nicht täglich eingenommen werden. [...]
Neue aussichtsreiche Angst-Therapie-Methode? – Visual Schema Displacement Therapie
Im Bereich der Angsttherapie sind zahllose dubiose Therapie-Methoden im Umlauf, die einer wissenschaftlichen Überprüfung nicht standhalten. In seltenen Fällen werden jedoch auch skeptische Wissenschaftler überrascht, wenn auf einmal eine zuvor [...]
Das Olweus-Anti-Mobbing-Programm
Sehr guter SWR2-Wissen Audiobeitrag über das Olweus-Anti-Mobbing Programm an Schulen. Das Anti Mobbing Programm von Dan Olweus ist das derzeit am besten erforschte Anti-Mobbing Programm.
Panikattacken = Schutzattacken (die Kraft kognitiver Neubewertung)
Die Kraft kognitiver Neubewertung kann in der Angsttherapie sehr hilfreich sein. Wenn es gelingt, eine neue Sichtweise einzunehmen, kann selbst Panikattacken (oder besser Schutzattacken) der Schrecken genommen werden. Daher ist [...]
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