Kognitive Verhaltenstherapie

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NUR EIN GEFÜHL… SONST NICHTS. (METAKOGNITIVE THERAPIE)

2022-11-19T09:44:06+01:00

"Vertraue auf deine Gefühl." "Deine Gefühle zeigen dir den Weg." "Verlass dich ganz auf dein Bauchgefühl." So sinnvoll derartige Ratschläge in vielen Fällen auch sind, so problematisch können sie werden, [...]

NUR EIN GEFÜHL… SONST NICHTS. (METAKOGNITIVE THERAPIE)2022-11-19T09:44:06+01:00

ANGSTFREI durch extreme Therapie?

2022-07-30T07:35:38+02:00

Was ist der schnellste Weg, um Angst loszuwerden? Die meisten Forscher und Psychotherapeuten würden diese Frage wohl ohne langes Überlegen (und zu Recht) mit "Exposition" beantworten. Wer sich seiner Angst [...]

ANGSTFREI durch extreme Therapie?2022-07-30T07:35:38+02:00

WENIGER ANGST DURCH BESSEREN SCHLAF! 😴😴😴 + 7 TIPPS

2022-05-07T09:04:18+02:00

Viele Menschen, die an übermässigen Ängsten leiden, werden auch von Schlafstörungen geplagt. Aber sind Schlafstörungen auch die Ursache vieler Ängste? Sollte dies der Fall sein, müsste durch effektive Schlaftrainings ein [...]

WENIGER ANGST DURCH BESSEREN SCHLAF! 😴😴😴 + 7 TIPPS2022-05-07T09:04:18+02:00

WAS HILFT GEGEN PANIKATTACKEN? 🤔 | EMDR vs. Kognitive Verhaltenstherapie [bei PANIKSTÖRUNG]

2022-01-22T09:51:46+01:00

Was hilft gegen Panikattacken wirklich? Ohne Zweifel: die mit Abstand am besten erforschte Psychotherapie zur Behandlung von Panikattacken ist die kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Zur kognitiven Verhaltenstherapie bei Panikstörungen liegen mittlerweile [...]

WAS HILFT GEGEN PANIKATTACKEN? 🤔 | EMDR vs. Kognitive Verhaltenstherapie [bei PANIKSTÖRUNG]2022-01-22T09:51:46+01:00

ANGST VERLERNEN! – wie Erkenntnisse aus der LERNPSYCHOLOGIE die ANGSTTHERAPIE verbessern…

2021-12-05T12:43:02+01:00

Jede gute Angsttherapie basiert auf zahlreichen wertvollen Lernprozessen. Gerade in der klassischen Verhaltenstherapie werden immer wieder neue Lernerfahrungen gemacht, welche dabei helfen, neuronale "Sicherheits-Netzwerke" aufzubauen. Je häufiger wir die Lernerfahrung machen, [...]

ANGST VERLERNEN! – wie Erkenntnisse aus der LERNPSYCHOLOGIE die ANGSTTHERAPIE verbessern…2021-12-05T12:43:02+01:00

METAKOGNITIVE THERAPIE: Die beste Therapie bei DEPRESSIONEN??? 🤔 | NEUE STUDIE!

2022-12-12T11:05:25+01:00

Seit Jahrzehnten versuchen Wissenschaftler, die Wirksamkeit von Psychotherapien bei Depressionen zu verbessern. Bis vor kurzem nur mit mäßigem Erfolg. Neue Studien lassen vermuten, dass die metakognitive Therapie (Adrian Wells, 2011) [...]

METAKOGNITIVE THERAPIE: Die beste Therapie bei DEPRESSIONEN??? 🤔 | NEUE STUDIE!2022-12-12T11:05:25+01:00

Das beste MINDSET für die ANGST-Konfrontation | Agoraphobie-Studie

2021-05-29T09:20:04+02:00

Unzählige Studien zeigen: Wer seine Angst überwinden möchte, der tut gut daran, sich ihr zu stellen. Egal ob es um die Angst vor Spinnen, Hunden, Referaten, Höhen, Gewittern, kleinen Räumen, [...]

Das beste MINDSET für die ANGST-Konfrontation | Agoraphobie-Studie2021-05-29T09:20:04+02:00
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