Gesundheitspsychologie

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Die wertvolle Erfahrung, maximale Angst aushalten zu können

2019-11-16T09:24:18+01:00

Die Erfahrung, maximale Angst aushalten zu können, kann sehr wertvoll sein. Daher kann es während einer Expsositionstherapie wichtig sein, die Aufmerksamkeit gezielt auf die Angst zu richten. Wer dies schafft, [...]

Die wertvolle Erfahrung, maximale Angst aushalten zu können2019-11-16T09:24:18+01:00

Welche Rolle spielt Ernährung für unsere psychische Gesundheit?

2019-11-05T08:17:04+01:00

Gut recherchierte Episode der Psych-Show über den Zusammenhang von Ernährung und psychischer Gesundheit (Depression, ADHS, Angst ...). Welche Rolle spielen Vitamin B6, Vitamin B12, Folsäure, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren? [...]

Welche Rolle spielt Ernährung für unsere psychische Gesundheit?2019-11-05T08:17:04+01:00

Carol Dweck: Die Kraft des „noch nicht“

2019-11-02T15:14:26+01:00

Spannender Vortrag von Carol Dweck darüber, warum wir weniger sagen sollten: "Du kannst das nicht." Sondern stattdessen: "Du kannst das noch nicht."

Carol Dweck: Die Kraft des „noch nicht“2019-11-02T15:14:26+01:00

Hilft Ausdauersport gegen Prüfungsangst?

2019-09-21T09:23:32+01:00

Hilft langfristiges Ausdauertraining gegen Prüfungsangst? Werden Menschen resistenter gegen Angst, wenn sie immer wieder Sport treiben und damit ihr Herz trainieren?

Hilft Ausdauersport gegen Prüfungsangst?2019-09-21T09:23:32+01:00

Dein Gehirn ist, was es isst (Arte-Dokumentation)

2019-09-18T09:54:09+01:00

Sehr interessante Arte-Dokumentation über die Auswirkungen unserer Ernährung auf das Gehirn. Wie ist der Zusammenhang zwischen unserem Ernährungsstil und psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angst. Auch wenn die Forschung noch [...]

Dein Gehirn ist, was es isst (Arte-Dokumentation)2019-09-18T09:54:09+01:00

Sport gegen Panikattacken?

2019-09-07T10:11:59+01:00

Kann Sport gegen Angst und Panikattacken helfen? Einige interssante Studien legen nahe, dass Sport die Wahrscheinlichkeit, eine Panikattacke zu erleiden verringert... Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck [...]

Sport gegen Panikattacken?2019-09-07T10:11:59+01:00

Hilft Sport gegen die Angst? (Teil 1)

2019-08-24T09:27:23+01:00

Lässt sich durch Sport Angst reduzieren? Kann man gegen die Angst anlaufen? Schauen wir uns an, was die Forschung dazu sagt :)

Hilft Sport gegen die Angst? (Teil 1)2019-08-24T09:27:23+01:00

Angst vor Herzstolpern – Was hilft gegen die Angst bei Extrasystolen?

2019-08-10T10:11:11+01:00

Herzstolpern kann für die Betroffenen extrem belastend sein. In den allermeisten Fällen handelt es sich um harmloses Herzstolpern (z.B. Supraventrikuläre Extrasystolen). Trotzdem ist es für die Betroffenen selbst nach einer [...]

Angst vor Herzstolpern – Was hilft gegen die Angst bei Extrasystolen?2019-08-10T10:11:11+01:00