Emotion

Prüfungsangst besiegen: 6 Tipps, die mir wirklich geholfen haben.

2024-02-17T09:55:13+01:00

Lange Zeit litt ich unter starker Prüfungsangst. Dies führte dazu, dass ich wichtige Prüfungen entweder gar nicht antrat, sie lange aufschob oder sie nur unter enormem Leidensdruck (+ Panikattacke) durchstand. [...]

Prüfungsangst besiegen: 6 Tipps, die mir wirklich geholfen haben.2024-02-17T09:55:13+01:00

ANGST-THERAPIE durch das LEBEN.

2023-09-16T08:56:10+02:00

Das Überwinden von Ängsten kann eine transformative Erfahrung sein, und manchmal ist es hilfreich, maximale Angst zu ertragen, um sie zu besiegen. Im Alltag geschieht dies oft auf natürliche Weise, [...]

ANGST-THERAPIE durch das LEBEN.2023-09-16T08:56:10+02:00

Selbstbewusster durch Veränderung der Stimme? – Funktioniert das?

2023-04-15T09:37:16+02:00

Unsere Stimme kann einen Einfluss auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden haben. Unsere Stimmbänder sind in gewisser Weise wie Muskeln, die trainiert werden müssen, um ihre Funktion optimal auszuführen. Wenn [...]

Selbstbewusster durch Veränderung der Stimme? – Funktioniert das?2023-04-15T09:37:16+02:00

SOZIALE PHOBIE überwinden: VIER EINFACHE TIPPS

2023-04-01T08:29:48+02:00

Ca. 7% aller Menschen durchlaufen mindestens einmal in ihrem Leben eine sehr starke Phase sozialer Ängste. Die Betroffenen haben eine übermäßige Angst in sozialen Situationen oder in Situationen, in denen [...]

SOZIALE PHOBIE überwinden: VIER EINFACHE TIPPS2023-04-01T08:29:48+02:00

Sexuelle Belästigung, Mobbing, Respektlosigkeiten… Eine Abrechnung.

2023-03-04T08:45:40+01:00

Sexuelle Belästigung, Mobbing, Diskriminierung, Respektlosigkeiten... Wenn Mitarbeiter am Arbeitsplatz Diskriminierung, Belästigung oder Mobbing erfahren, kann dies zu Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Im weiteren kann es auch [...]

Sexuelle Belästigung, Mobbing, Respektlosigkeiten… Eine Abrechnung.2023-03-04T08:45:40+01:00

ANGST (nachhaltig!) loswerden mit diesem einfachen Trick.

2023-02-04T09:45:37+01:00

Die Forschungslage ist eindeutig: je mehr wir Angst umarmen (Exposition, Konfrontation), desto mehr wird sie uns aus ihrem Klammergriff entlassen. Aber wie kann die therapeutische Angst-Konfrontation noch effektiver gestaltet werden? [...]

ANGST (nachhaltig!) loswerden mit diesem einfachen Trick.2023-02-04T09:45:37+01:00

NUR EIN GEFÜHL… SONST NICHTS. (METAKOGNITIVE THERAPIE)

2022-11-19T09:44:06+01:00

"Vertraue auf deine Gefühl." "Deine Gefühle zeigen dir den Weg." "Verlass dich ganz auf dein Bauchgefühl." So sinnvoll derartige Ratschläge in vielen Fällen auch sind, so problematisch können sie werden, [...]

NUR EIN GEFÜHL… SONST NICHTS. (METAKOGNITIVE THERAPIE)2022-11-19T09:44:06+01:00
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