WAS HILFT GEGEN PANIKATTACKEN? 🤔 | EMDR vs. Kognitive Verhaltenstherapie [bei PANIKSTÖRUNG]

2022-01-22T09:51:46+01:00

Was hilft gegen Panikattacken wirklich? Ohne Zweifel: die mit Abstand am besten erforschte Psychotherapie zur Behandlung von Panikattacken ist die kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Zur kognitiven Verhaltenstherapie bei Panikstörungen liegen mittlerweile [...]

WAS HILFT GEGEN PANIKATTACKEN? 🤔 | EMDR vs. Kognitive Verhaltenstherapie [bei PANIKSTÖRUNG]2022-01-22T09:51:46+01:00

Der Fluch der RATGEBERLITERATUR – Vermeide diesen FEHLER …

2022-01-15T08:48:52+01:00

Viele Menschen, die an sozialen Bewertungsängsten leiden, geraten schnell in Versuchung, sich mit Ratgeberliteratur zu Körpersprache, Rhetorik oder Stimmbildung einzudecken (mir ging es lange Zeit genauso). Das Problem ist jedoch: [...]

Der Fluch der RATGEBERLITERATUR – Vermeide diesen FEHLER …2022-01-15T08:48:52+01:00

Angst loswerden im Schlaf?

2022-01-08T09:54:03+01:00

Angst loswerden durch Schlafen? Das Versprechen klingt zu schön um wahr zu sein. Und tatsächlich: Ganz so einfach ist es leider nicht. Denn vor dem Schlafen müssen wir uns erst [...]

Angst loswerden im Schlaf?2022-01-08T09:54:03+01:00

Die BESTE PSYCHOTHERAPIE gegen SCHMERZEN? 🤔 | PAIN REPROCESSING THERAPY

2022-01-02T09:26:50+01:00

Ca. 20% der Bevölkerung leiden an chronischen Schmerzen (Ashar et al., 2021). Nicht selten können für Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Kopfschmerzen etc. auch nach intensivsten Untersuchungen keine eindeutigen körperlichen Ursachen festgestellt werden. Gleichzeitig [...]

Die BESTE PSYCHOTHERAPIE gegen SCHMERZEN? 🤔 | PAIN REPROCESSING THERAPY2022-01-02T09:26:50+01:00

ANGST VERLERNEN! – wie Erkenntnisse aus der LERNPSYCHOLOGIE die ANGSTTHERAPIE verbessern…

2021-12-05T12:43:02+01:00

Jede gute Angsttherapie basiert auf zahlreichen wertvollen Lernprozessen. Gerade in der klassischen Verhaltenstherapie werden immer wieder neue Lernerfahrungen gemacht, welche dabei helfen, neuronale "Sicherheits-Netzwerke" aufzubauen. Je häufiger wir die Lernerfahrung machen, [...]

ANGST VERLERNEN! – wie Erkenntnisse aus der LERNPSYCHOLOGIE die ANGSTTHERAPIE verbessern…2021-12-05T12:43:02+01:00

BEEINFLUSST KLEIDUNG unser DENKEN und VERHALTEN? | ENCLOTHED COGNITION

2021-11-27T09:56:27+01:00

Kann die Kleidung, die wir tragen, unser Denken und Verhalten beeinflussen? Werden wir intelligenter, wenn wir einen Doktor-Kittel tragen? Oder werden wir hilfsbereiter, wenn wir einen Krankenschwester-Kittel tragen? Einige Studien jüngeren [...]

BEEINFLUSST KLEIDUNG unser DENKEN und VERHALTEN? | ENCLOTHED COGNITION2021-11-27T09:56:27+01:00

3 SOFORTMASSNAHMEN GEGEN ANGST, die laut Studien WIRKLICH HELFEN

2021-10-02T09:28:00+02:00

Egal ob es sich um soziale Ängste, Tierphobien, Agoraphobie oder generalisierte Angststörung handelt, einige Strategien aus der Emotionsregulationsforschung lassen sich bei fast allen Ängsten erfolgreich anwenden. Im Video werden hilfreiche [...]

3 SOFORTMASSNAHMEN GEGEN ANGST, die laut Studien WIRKLICH HELFEN2021-10-02T09:28:00+02:00

BOTOX GEGEN DEPRESSION? 😳 – 3-mal effektiver als Antidepressiva?!

2021-09-26T13:00:03+02:00

Können Depressionen mit Hilfe von Botox erfolgreich behandelt werden? Eine neue Meta-Analyse von Schulze und Kollegen (2021) sorgt in der Wissenschafts-Welt für Furore. Der Studie zufolge soll Botox 3 mal effektiver [...]

BOTOX GEGEN DEPRESSION? 😳 – 3-mal effektiver als Antidepressiva?!2021-09-26T13:00:03+02:00
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