Angst – Was hilft bei Panikattacken besser? Zwerchfellatmung vs. Akzeptanz (Experiment)
admin2019-06-15T08:19:27+02:00Wer an Ängsten leidet, bekommt häufig zu hören, "Du musst lernen die Angst mit Meditation, Autogenem Training oder Atemtechniken zu kontrollieren..." Aber ist Kontrolle wirklich immer die effektivste Methode? Studie: [...]