ACT

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Radio-Wissen: Akzeptanz – Annehmen, was ist

2019-03-18T10:32:13+00:00

(einfach auf das Bild klicken) Nachdem sich in vielen Studien gezeigt hat, dass die Unterdrückung von Emotionen langfristig problematisch sein kann, versucht man in der Psychotherapie vermehrt, eine akzeptierende Haltung einzuüben. [...]

Radio-Wissen: Akzeptanz – Annehmen, was ist2019-03-18T10:32:13+00:00

Defusion (Akzeptanz- und Commitment-Therapie)

2018-09-11T18:42:29+00:00

Die Methode der Defusion aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie wirkt zugegebenermaßen etwas befremdlich. Sie kann aber dabei helfen, sich klar zu machen dass wir nicht unsere Gedanken sind. Ein Gedanke [...]

Defusion (Akzeptanz- und Commitment-Therapie)2018-09-11T18:42:29+00:00

Dein Freund, die Angst

2018-08-14T14:05:30+00:00

Viele Studien zeigen, Angst sollte auf keinen Fall krampfhaft unterdrückt werden. Ein partnerschaftlicher, akzeptierender Umgang mit negativen Emotionen ist deutlich effektiver. https://www.youtube.com/watch?v=mM4tqRCU3fQ https://www.youtube.com/watch?v=4z9clzqhCN0 https://www.youtube.com/watch?v=W_x9cbrdgnw&t https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU https://www.youtube.com/watch?v=yaG_vSWgyqs [...]

Dein Freund, die Angst2018-08-14T14:05:30+00:00

Akzeptanzbasierte Therapie (Steven Hayes)

2018-02-05T10:28:36+00:00

Professor Steven Hayes ist einer der Hauptvertreter der akzeptanzbasierten Thearapie. Im Video stellt er einige Techniken vor.

Akzeptanzbasierte Therapie (Steven Hayes)2018-02-05T10:28:36+00:00