Achtsamkeit

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Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)

2018-09-16T19:23:11+02:00

Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness Based Stress Reduction; MBSR) wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt und wird zunehmend für die Behandlung von Ängsten und Depressionen eingesetzt. https://youtu.be/TWg6yiP_Jbs https://youtu.be/u4gZgnCy5ew [...]

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)2018-09-16T19:23:11+02:00

Achtsamkeitsmeditation – Jon Kabat-Zinnn

2017-12-12T14:29:59+01:00

Die positiven Effekte der Achtsamkeitsmeditation werden zunehmend erforscht. Jon Kabat-Zinn ist einer der Top-Experten auf diesem neuen Forschungsfeld. Im Video erklärt er, was "Mindfulness Stress Reduction" eigentlich bedeutet. [...]

Achtsamkeitsmeditation – Jon Kabat-Zinnn2017-12-12T14:29:59+01:00
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