Kognitive Umstrukturierung

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Angst in Aufregung verwandeln

2019-03-18T10:46:10+01:00

(einfach auf das Bild klicken) Die hervorragende "SciShow" hat ein Thema aufgegriffen, zu dem wir im Podcast und im Buch schon viele Studien kennengelernt haben: Die Neubewertung von Angst als Aufregung. [...]

Angst in Aufregung verwandeln2019-03-18T10:46:10+01:00

Neubewertung von Angst (Angst kann auch hilfreich sein)

2018-09-23T14:06:32+02:00

Sehr spannende Studie der Universität Rochester. Versuchspersonen, die ihre Angst neu bewerteten, performten in einer stresserzeugenden Redesituation deutlich besser. https://www.youtube.com/watch?v=mM4tqRCU3fQ

Neubewertung von Angst (Angst kann auch hilfreich sein)2018-09-23T14:06:32+02:00

Die gute Seite des Stress erkennen

2018-02-11T18:09:17+01:00

Ist Stress wirklich immer schlecht? Viele neue Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass die Art und Weise, wie wir Stress bewerten, erstaunliches bewirken kann.

Die gute Seite des Stress erkennen2018-02-11T18:09:17+01:00

Angst und Stress überwinden? (BBC-Doku)

2017-11-14T11:49:25+01:00

Es dauert zwar ein bisschen, bis die BBC-Doku zu den wissenschaftlichen Aspekten kommt, dennoch liefert sie einige interessante Einblicke in die aktuelle Angst- und Stressforschung. Ob und wie viel Angst [...]

Angst und Stress überwinden? (BBC-Doku)2017-11-14T11:49:25+01:00