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AGORAPHOBIE und PANIKATTACKEN – Was hilft gegen die Angst? | 3 TIPPS AUS DER FORSCHUNG

admin2022-03-26T08:45:48+01:00

Ca. 5% aller Menschen in Europa leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Agoraphobie (die 12-Monats-Prävalenz liegt bei ca. 2 %; Wittchen und Hoyer, 2011). Aus Angst (vor Panikattacken oder [...]

AGORAPHOBIE und PANIKATTACKEN – Was hilft gegen die Angst? | 3 TIPPS AUS DER FORSCHUNGadmin2022-03-26T08:45:48+01:00

Akzeptanzbasierter Umgang mit Panikattacken

admin2018-08-16T18:08:25+02:00

Anstatt Angst zu unterdrücken (was langfristig zu einer Verstärkung der Symptome führen kann), ist es in vielen Fällen hilfreich, einen akzeptanzbasierten Umgang auszuprobieren. https://www.youtube.com/watch?v=dg8zdN6Dzj8

Akzeptanzbasierter Umgang mit Panikattackenadmin2018-08-16T18:08:25+02:00