Psychologie der Motivation: Länger durchhalten dank intelligenter Ziele!
admin2019-03-02T09:52:04+01:00Wie sollte man seine Ziele setzen, um sie langfristig wirklich zu erreichen? Was hilft dabei, auch langfristig hohe Motivation aufzubringen?
Sind ANTIDEPRESSIVA kaum besser als PLACEBOS? (Klinische Psychologie)
admin2019-02-23T10:17:32+01:00Sind Antidepressiva kaum besser als Placebos? Große Meta-Analysen (u.a. von Prof. Irving Kirsch) legen nahe, dass der größte Teil der Antidepressiva-Wirkung auf den Placebo-Effekt zurückzuführen sind. Sollte man Depressionen und [...]
Ich hatte Angst – Was hilft wirklich?
admin2019-02-10T17:04:06+01:00Ich hatte lange Zeit in meinem Leben große Angst. Angst davor nicht gut genug zu sein. Von anderen Menschen abgelehnt zu werden. Negativ bewertet zu werden. Wer meine Reise im [...]
Psychologie der (Selbst-)Beeinflussung: Die Macht einseitig formulierter Fragen
admin2018-11-17T09:11:20+01:00Traue keinen einseitig formulierten Fragen. Nicht selten steckt dahinter eine psychologische Manipulationstechnik...
Wie funktioniert Bildung? (Hirnforschung)
admin2018-10-21T14:50:07+02:00Wie funktioniert die Bildung unseres Gehirns?
Kann man Angsterinnerungen neutralisieren? (Gedächtnisrekonsolidierung)
admin2018-09-24T15:59:38+02:00In dem faszinierenden Experiment von Merel Kindt gelang es, alte Angsterinnerungen mithilfe von Propranolol zu neutralisieren.
Expositionstherapie bei Angst (Michelle Craske)
admin2018-09-24T09:47:47+02:00Michelle Craske ist eine der führenden Forscherinnen auf dem Gebiet der Angstforschung. Im Video informiert sie über den Stand der Forschung und neue interessante Erweiterungen der Konfrontationstherapie. [...]
Neubewertung von Angst (Angst kann auch hilfreich sein)
admin2018-09-23T14:06:32+02:00Sehr spannende Studie der Universität Rochester. Versuchspersonen, die ihre Angst neu bewerteten, performten in einer stresserzeugenden Redesituation deutlich besser. https://www.youtube.com/watch?v=mM4tqRCU3fQ
Die positiven Effekte einer Werte-Festigung (Selbstbejahung; Self-Affirmation)
admin2018-09-23T13:03:00+02:00Wenn wir unsere Werte und Ziele festigen, festigen wir unseren Stand im Leben. https://www.youtube.com/watch?v=rOVyB42Raa4
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)
admin2018-09-16T19:23:11+02:00Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness Based Stress Reduction; MBSR) wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt und wird zunehmend für die Behandlung von Ängsten und Depressionen eingesetzt. https://youtu.be/TWg6yiP_Jbs https://youtu.be/u4gZgnCy5ew [...]