Die Attention Training Technique ist im Rahmen der Metakognitiven Therapie von Adrian Wells entstanden. Sie dient vor allem dazu, die Erfahrung zu machen, dass wir selbstständig entscheiden können, worauf wir [...]
Wir überschätzen, wie aufmerksam unser Handeln von anderen Menschen beobachtet wird. Wir sind nicht so sehr im Scheinwerferlicht (Spotlight) wie wir denken... (wichtiger Hinweis: Im Video wird ein anderes Experiment [...]
(einfach auf das Bild klicken) Viele Menschen (Studien zufolge ca. 50%) haben das unangenehme Gefühl, ein Hochstapler zu sein. Woher kommt das? Und was kann man dagegen tun? Studien: Clance, P. [...]
Anstatt Angst zu unterdrücken (was langfristig zu einer Verstärkung der Symptome führen kann), ist es in vielen Fällen hilfreich, einen akzeptanzbasierten Umgang auszuprobieren. https://www.youtube.com/watch?v=dg8zdN6Dzj8
Viele Studien zeigen, Angst sollte auf keinen Fall krampfhaft unterdrückt werden. Ein partnerschaftlicher, akzeptierender Umgang mit negativen Emotionen ist deutlich effektiver. https://www.youtube.com/watch?v=mM4tqRCU3fQ https://www.youtube.com/watch?v=4z9clzqhCN0 https://www.youtube.com/watch?v=W_x9cbrdgnw&t https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU https://www.youtube.com/watch?v=yaG_vSWgyqs [...]
In unzähligen Selbsthilfebüchern (z.B. The Secret) ist zu lesen, dass für eine goldene und glückliche Zukunft angeblich allein unsere Vorstellungskraft ausreicht. Wer es schaffe, sich eine wunderbare Zukunft vorzustellen (und [...]
Sehr gutes Erklärungsvideo zum Wachstums-Mindset von Carol Dweck. Weitere sehr gute Beiträge: https://youtu.be/IS9okeImgQM https://youtu.be/-71zdXCMU6A https://youtu.be/_X0mgOOSpLU https://youtu.be/EyIF5VUOJc0 https://youtu.be/kkE1lC4CpIE
Gibt es einen Impfstoff gegen traumatische Ereignisse?
Durch welche äußeren sozialen Faktoren werden psychische Erkrankungen verstärkt hervorgerufen?
Was ist Schizophrenie? Wie wird sie diagnostiziert und wie kann sie behandelt werden? Andreas Meyer-Lindenberg ist ein Top-Experte auf dem Gebiet der Schizophrenie-Forschung.