In den letzten Jahren wurden die positiven Wirkungen von Achtsamkeit und Meditation zunehmend erforscht. Die logische Folge ist die großflächige Integration in die Psychotherapie.
Familienaufstellung läuft sicherlich nicht immer genau so ab, wie im Video beschrieben. Auch die Gründe für die Wirksamkeit sind noch weitgehend umstritten (ähnlich wie ihr Begründer Bert Hellinger). Trotzdem bietet [...]
Gute praktische Tipps um nicht zu tief in die Stressfalle zu rutschen.
Die positiven Effekte der Achtsamkeitsmeditation werden zunehmend erforscht. Jon Kabat-Zinn ist einer der Top-Experten auf diesem neuen Forschungsfeld. Im Video erklärt er, was "Mindfulness Stress Reduction" eigentlich bedeutet. [...]
Einer der wichtigsten protektiven Faktoren für ein gesundes und langes Leben sind gute soziale Beziehungen. Neue Forschung zeigt, dass soziale Beziehungen sogar noch wichtiger sind, als etliche andere Faktoren (z.B. [...]
Gute BBC-Doku in der auf Behandlungsmethoden bei schweren Depressionen eingegangen wird (z.B. Elektrokrampftherapie).
Es dauert zwar ein bisschen, bis die BBC-Doku zu den wissenschaftlichen Aspekten kommt, dennoch liefert sie einige interessante Einblicke in die aktuelle Angst- und Stressforschung. Ob und wie viel Angst [...]
Was wir denken und glauben, hat große Auswirkungen auf unsere (subjektive) Welt. Unser Mindset bestimmt auch über den Erfolg und Misserfolg von Therapien (sowohl psychische als auch physische). So beeindruckend [...]
Prof. Dr. Bandelow ist ein Top-Experte im Bereich der Klinischen Psychologie. Angesprochen werden u.a. das Stockholm-Syndrom, Narzismus und Angstforschung.
Aus evolutionärer Sicht scheinen wir dafür programmiert zu sein, negative Dinge länger im Gedächtnis zu behalten als positive. Die Psychologin Alison Ledgerwood erforscht, warum wir uns so schwer von negativen [...]