Angst online behandeln?
admin2018-10-01T10:36:42+02:00Sehr spannender und guter Beitrag über Online-Psychotherapie und Angst-Konfrontation in der virtuellen Realität.
Angsttherapien (SWR 2 Wissen)
admin2018-09-30T11:16:57+02:00Guter Beitrag, in dem grundsätzliche Prinzipien der Angsttherapie vorgestellt werden.
Grundformen der Angst (Riemann)
admin2018-09-28T17:05:55+02:00Das Buch "Grundformen der Angst" von Fritz Riemann gehört zu den Klassikern der Angst-Literatur. Auch wenn viele theoretische Ansätze aus dem Buch erst viele Jahre später durch die Forschung bestätigt werden [...]
Kann man Angsterinnerungen neutralisieren? (Gedächtnisrekonsolidierung)
admin2018-09-24T15:59:38+02:00In dem faszinierenden Experiment von Merel Kindt gelang es, alte Angsterinnerungen mithilfe von Propranolol zu neutralisieren.
Expositionstherapie bei Angst (Michelle Craske)
admin2018-09-24T09:47:47+02:00Michelle Craske ist eine der führenden Forscherinnen auf dem Gebiet der Angstforschung. Im Video informiert sie über den Stand der Forschung und neue interessante Erweiterungen der Konfrontationstherapie. [...]
Neubewertung von Angst (Angst kann auch hilfreich sein)
admin2018-09-23T14:06:32+02:00Sehr spannende Studie der Universität Rochester. Versuchspersonen, die ihre Angst neu bewerteten, performten in einer stresserzeugenden Redesituation deutlich besser. https://www.youtube.com/watch?v=mM4tqRCU3fQ
Die positiven Effekte einer Werte-Festigung (Selbstbejahung; Self-Affirmation)
admin2018-09-23T13:03:00+02:00Wenn wir unsere Werte und Ziele festigen, festigen wir unseren Stand im Leben. https://www.youtube.com/watch?v=rOVyB42Raa4
Warum werden wir ohnmächtig?
admin2018-09-17T17:52:15+02:00Manch einer wird beim Anblick von Blut ohnmächtig. Aber warum ist das so? Und was kann man dagegen tun? https://youtu.be/oSiiXk4GZ3U https://www.youtube.com/watch?v=1BqNmhvDWCE
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)
admin2018-09-16T19:23:11+02:00Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness Based Stress Reduction; MBSR) wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt und wird zunehmend für die Behandlung von Ängsten und Depressionen eingesetzt. https://youtu.be/TWg6yiP_Jbs https://youtu.be/u4gZgnCy5ew [...]
Angewandte Entspannung (nach Lars-Göran Öst)
admin2018-09-17T17:45:56+02:00https://vimeo.com/232152698 Die "Angewandte Entspannung" nach Öst basiert auf der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Allerdings ist das Ziel, langfristig eine Entspannungsreaktion auch ohne die vorherige Anspannung von Muskeln zu erreichen. Eine deutsche Anleitung finden Sie [...]