Hilft Sport gegen die Angst? (Teil 1)
admin2019-08-24T09:27:23+02:00Lässt sich durch Sport Angst reduzieren? Kann man gegen die Angst anlaufen? Schauen wir uns an, was die Forschung dazu sagt :)
Angst vor Herzstolpern – Was hilft gegen die Angst bei Extrasystolen?
admin2020-03-25T20:42:40+01:00Herzstolpern kann für die Betroffenen extrem belastend sein. In den allermeisten Fällen handelt es sich um harmloses Herzstolpern (z.B. Supraventrikuläre Extrasystolen). Trotzdem ist es für die Betroffenen selbst nach einer [...]
Die Kraft der Vorbilder – (Unbewusste) Leistungssteigerung durch Bilder von Rollenmodellen?
admin2019-07-20T10:47:09+02:00Können Bilder von positiven Rollenmodellen zu Leistungssteigerungen führen?
BUCHTRAILER: Angst – Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?
admin2019-07-06T10:34:07+02:00Für wen ist das Buch geeignet? - Für alle, die unter Ängsten leiden - Für Angehörige und Freunde, die einer Person mit starken Ängsten helfen möchten - Für Psychologen und [...]
Angst – Was hilft bei Panikattacken besser? Zwerchfellatmung vs. Akzeptanz (Experiment)
admin2019-06-15T08:19:27+02:00Wer an Ängsten leidet, bekommt häufig zu hören, "Du musst lernen die Angst mit Meditation, Autogenem Training oder Atemtechniken zu kontrollieren..." Aber ist Kontrolle wirklich immer die effektivste Methode? Studie: [...]
Angst und Depressionen überwinden dank der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT vs. KVT)
admin2019-06-01T09:18:36+02:00Die Akzeptanz- und Commitment Therapie gehört zu den spannendsten Weiterentwicklungen der Psychotherapie. Laut neuesten Studien erreicht sie bei der Behandlung von Angst und Depressionen ähnliche "Heilungsraten" wie die bewährte Kognitive [...]
Kostenlose Videoreihe zum Thema Angsttherapie
admin2019-05-11T09:48:29+02:00Um alle Inhalte des Buchs "Angst - Was hilft wirklich..." so anschaulich wie möglich zu gestalten, wurden zahlreiche Videos zusammengestellt. Diese können über folgende Adresse erreicht werden: https://psychologie-lernen.de/videos-zum-buch-angst-was-hilft-wirklich/?preview=true [...]
Motivationspsychologie: Ziele erreichen (und Angst überwinden) durch Wenn-Dann-Pläne
admin2019-05-04T09:04:05+02:00Häufig scheitern unsere guten Vorsätze an der Umsetzung. Wir wissen eigentlich, was wir tun sollten, aber es gelingt uns leider häufig einfach nicht, die Kluft zwischen Wissen und Handeln zu [...]
Depression (und Angst) durch Ernährungsumstellung loswerden? (Studie)
admin2019-04-20T09:17:12+02:00Kann eine Ernährungsumstellung bei Depression (und Angst) helfen? Während viele frühere Studien nur korellative Ergebnisse lieferten legt eine neue Studie Australischer Forscher nahe, dass es tatsächlich einen kausalen Zusammenhang zwischen [...]
Angsttherapie: Psychotherapie vs. Medikamente vs. Placebo – ERGEBNISSE EINER RIESIGEN META-ANALYSE!
admin2019-04-06T09:01:37+02:00Welche Behandlungsmethode ist bei Angststörungen (Panikstörung, soziale Angststörung, generalisierte Angststörung) langfristig am effektivsten? Eine gigantische Meta-Analyse liefert sehr interessante Antworten. Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck [...]