Ist Metakognitive Therapie bei generalisierter Angststörung effektiver als Kognitive Verhaltenstherapie? Welche Therapie hilft aus Sicht der Forschung am ehesten dabei, generalisierte Ängste zu überwinden?
Ich hatte lange Zeit in meinem Leben große Angst. Angst davor nicht gut genug zu sein. Von anderen Menschen abgelehnt zu werden. Negativ bewertet zu werden. Wer meine Reise im [...]
Traue keinen einseitig formulierten Fragen. Nicht selten steckt dahinter eine psychologische Manipulationstechnik...
Wenn wir unsere Werte und Ziele festigen, festigen wir unseren Stand im Leben. https://www.youtube.com/watch?v=rOVyB42Raa4
Die Methode der Defusion aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie wirkt zugegebenermaßen etwas befremdlich. Sie kann aber dabei helfen, sich klar zu machen dass wir nicht unsere Gedanken sind. Ein Gedanke [...]
Die Attention Training Technique ist im Rahmen der Metakognitiven Therapie von Adrian Wells entstanden. Sie dient vor allem dazu, die Erfahrung zu machen, dass wir selbstständig entscheiden können, worauf wir [...]
Gibt es einen Impfstoff gegen traumatische Ereignisse?
Professor Steven Hayes ist einer der Hauptvertreter der akzeptanzbasierten Thearapie. Im Video stellt er einige Techniken vor.
Welche neuen Entwicklungen gibt es in der Klinischen Psychologie. Was kann die Psychotherapie von der Neurowissenschaft lernen und umgekehrt? Der Vortrag beginnt ab Minute 9:15. [...]
Sehr gute Arte-Doku über die positiven Auswirkungen von Meditation auf Körper und Psyche. https://www.youtube.com/watch?v=yNi5m14QMFU https://www.youtube.com/watch?v=LvLRheIPY90 https://www.youtube.com/watch?v=ockCQMt9kM0