Angsttherapien (SWR 2 Wissen)
admin2018-09-30T11:16:57+02:00Guter Beitrag, in dem grundsätzliche Prinzipien der Angsttherapie vorgestellt werden.
Grundformen der Angst (Riemann)
admin2018-09-28T17:05:55+02:00Das Buch "Grundformen der Angst" von Fritz Riemann gehört zu den Klassikern der Angst-Literatur. Auch wenn viele theoretische Ansätze aus dem Buch erst viele Jahre später durch die Forschung bestätigt werden [...]
Kann man Angsterinnerungen neutralisieren? (Gedächtnisrekonsolidierung)
admin2018-09-24T15:59:38+02:00In dem faszinierenden Experiment von Merel Kindt gelang es, alte Angsterinnerungen mithilfe von Propranolol zu neutralisieren.
Neubewertung von Angst (Angst kann auch hilfreich sein)
admin2018-09-23T14:06:32+02:00Sehr spannende Studie der Universität Rochester. Versuchspersonen, die ihre Angst neu bewerteten, performten in einer stresserzeugenden Redesituation deutlich besser. https://www.youtube.com/watch?v=mM4tqRCU3fQ
Klopfakupressur (Emotional Freedom Technik, EFT) aus Sicht der Wissenschaft
admin2018-09-15T23:18:37+02:00Vielleicht haben Sie in ihrem Bekanntenkreis jemanden (oder womöglich haben Sie es sogar selbst schon mal ausprobiert?), der sich seine Ängste und negativen Gefühle mit Hilfe der sogenannten “Emotional Freedom [...]
Emotionskontrolle: Wir wir mit uns reden (Ich vs. Du) macht einen großen Unterschied (Ethan Kross)
admin2018-09-09T11:17:29+02:00Wie wir mit uns reden (Ich vs. Du/eigener Name) hat große Auswirkungen darauf, wie gut es uns gelingt mit unseren Emotionen umzugehen. Ethan Kross (University of Michigan) ist einer der [...]
Die Illusion des Spotlight-Effekts
admin2018-08-30T17:46:49+02:00Wir überschätzen, wie aufmerksam unser Handeln von anderen Menschen beobachtet wird. Wir sind nicht so sehr im Scheinwerferlicht (Spotlight) wie wir denken... (wichtiger Hinweis: Im Video wird ein anderes Experiment [...]
Kaum jemand merkt, dass du Angst hast – Die Illusion der Transparenz
admin2018-08-26T18:21:05+02:00Häufig glauben wir, anderen Menschen würden genau wissen, wie es in uns aussieht. Dies ist allerdings sehr selten wahr... https://www.youtube.com/watch?v=ESi9KIYwRNw https://www.youtube.com/watch?v=sxrO6J17GOA https://www.youtube.com/watch?v=lCPuUXthcsQ
Bin ich ein Hochstapler?
admin2018-08-24T11:20:51+02:00(einfach auf das Bild klicken) Viele Menschen (Studien zufolge ca. 50%) haben das unangenehme Gefühl, ein Hochstapler zu sein. Woher kommt das? Und was kann man dagegen tun? Studien: Clance, P. [...]
Mindset und Placebo-Effekte (Die Forschung von Alia Crum)
admin2018-08-17T13:56:35+02:00Wie groß ist die Kraft unserer Gedanken? Wie wichtig ist unser Mindset für unser Erleben der Welt? Wie groß ist die Macht der Placebo-Effekte. Diese spannenden Fragen stehen im Mittelpunkt [...]