Die Methode der Defusion aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie wirkt zugegebenermaßen etwas befremdlich. Sie kann aber dabei helfen, sich klar zu machen dass wir nicht unsere Gedanken sind. Ein Gedanke [...]
Wie wir mit uns reden (Ich vs. Du/eigener Name) hat große Auswirkungen darauf, wie gut es uns gelingt mit unseren Emotionen umzugehen. Ethan Kross (University of Michigan) ist einer der [...]
Nachdem Forscher entdeckt hatten, dass wir uns in Sachen Körpersprache hin und wieder wie ein Chamäleon an unsere Umgebung anpassen, stellte sich die große Frage, warum wir uns so verhalten. [...]
Die Attention Training Technique ist im Rahmen der Metakognitiven Therapie von Adrian Wells entstanden. Sie dient vor allem dazu, die Erfahrung zu machen, dass wir selbstständig entscheiden können, worauf wir [...]
Wir überschätzen, wie aufmerksam unser Handeln von anderen Menschen beobachtet wird. Wir sind nicht so sehr im Scheinwerferlicht (Spotlight) wie wir denken... (wichtiger Hinweis: Im Video wird ein anderes Experiment [...]
Häufig glauben wir, anderen Menschen würden genau wissen, wie es in uns aussieht. Dies ist allerdings sehr selten wahr... https://www.youtube.com/watch?v=ESi9KIYwRNw https://www.youtube.com/watch?v=sxrO6J17GOA https://www.youtube.com/watch?v=lCPuUXthcsQ
Lassen sich Menschen eher überzeugen, wenn man sie zuvor in ein Gespräch verwickelt? https://www.youtube.com/watch?v=zwG2DKlHuXo https://www.youtube.com/watch?v=U1qDZUzLRwQ
Passen wir unsere Körpersprache an unsere Mitmenschen an? Chartrand und Bargh (1999) prüften diese Hypothese, indem sie Versuchspersonen zusammen mit einem Versuchspartner Bilder bewerten ließen. Während dieser Interaktion zeigte dieser [...]
(einfach auf das Bild klicken) Viele Menschen (Studien zufolge ca. 50%) haben das unangenehme Gefühl, ein Hochstapler zu sein. Woher kommt das? Und was kann man dagegen tun? Studien: Clance, P. [...]
Kann man Angst als Aufregung uminterpretieren? Und wenn ja, was sind die Effekte. Die Harvard-Wissenschaftlerin Alison Brooks hat es erforscht... https://www.youtube.com/watch?v=07ONzStqDd0 https://www.youtube.com/watch?v=ryXOW1QS0ZM