In der Angsttherapie gibt es kaum etwas, das so effektiv ist, wie sich seiner Angst zu stellen und die Erfahrung zu machen: „Da passiert gar nicht das, was ich mir ausgemalt habe. Ich kann die Angst aushalten und nach einiger Zeit lässt die Angst auch deutlich nach, bis sie schließlich komplett weg ist.“
Wissenschaftler auf der ganzen Welt arbeiten daran, diese Art der Konfrontationstherapie (bzw. Expositionstherapie) noch effektiver zu gestalten. Einer der interessantesten und vielversprechendsten Ansätze besteht darin, Angst-Konfrontationen in wechselnden Umgebungen durchzuführen. Mehrere Studienergebnisse sprechen dafür, dass Ängste auf diese Weise deutlich nachhaltiger überwunden werden können…
Studie:
Balooch, S. B., Neumann, D. L., & Boschen, M. J. (2012). Extinction treatment in multiple contexts attenuates ABC renewal in humans. Behaviour research and therapy, 50(10), 604-609.
