Diese Pille hilft gegen Angst und bringt bessere Noten! – (obwohl sie nicht existiert…)
Können wir den medizinischen Effekt von Pillen simulieren, indem wir uns einfach nur vorstellen eine Pille zu nehmen? Eine neue faszinierende Studie, die in der Fachzeitschrift "Nature" publiziert wurde, liefert [...]
Sexuelle Belästigung, Mobbing, Respektlosigkeiten… Eine Abrechnung.
Sexuelle Belästigung, Mobbing, Diskriminierung, Respektlosigkeiten... Wenn Mitarbeiter am Arbeitsplatz Diskriminierung, Belästigung oder Mobbing erfahren, kann dies zu Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Im weiteren kann es auch [...]
Ohne Medikamente: Die beste Therapie bei Schlafproblemen (+ Studien)
Viele Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, versuchen den Schlaf durch Schlafmittel zu erzwingen. Dabei nehmen sie die Nebenwirkungen von Medikamente in Kauf, obwohl es in Form der kognitiven Verhaltenstherapie bei [...]
ANGST (nachhaltig!) loswerden mit diesem einfachen Trick.
Die Forschungslage ist eindeutig: je mehr wir Angst umarmen (Exposition, Konfrontation), desto mehr wird sie uns aus ihrem Klammergriff entlassen. Aber wie kann die therapeutische Angst-Konfrontation noch effektiver gestaltet werden? [...]
5 Manipulationstechniken mit nur einem Satz. (+Studien)
Seit Jahrzehnten erforschen Psychologen (vor allem Sozialpsychologen) Manipulationstechniken. Es kristallisiert sich immer mehr heraus, dass es manchmal nur eines einzigen Satzes bedarf, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass eine andere [...]
So verrätst du täglich Facebook die BIG FIVE deiner PERSÖNLICHKEIT… (Persönlichkeitspsychologie)
Mittlerweile haben es fast alle verstanden: Wir bezahlen die kostenlose Nutzung von Diensten wie Facebook, Tiktok, Google und Co. mit unseren persönlichen Daten. Aber was können die Big-Tech-Firmen mit diesen [...]
Preispsychologie – 6 Strategien, die man kennen muss…
Egal ob im Supermarkt oder beim Onlineshopping: Tagtäglich werden wir durch Strategien aus der Verkaufs- und Preispsychologie manipuliert. Ausgiebige Forschungsarbeiten konnten zeigen, wie wir uns durch unterschiedliche Preisdarstellungen zum Kauf [...]
So steuerst du erfolgreich deine Gefühle – (Ergebnisse riesiger Studien; Emotionsregulation)
Auch wenn unser Leben ohne Emotionen sicherlich trist und langweilig wäre, hat sich wohl jeder schon mal gewünscht, die eine oder andere negative Emotion (z.B Angst, Trauer, oder Ärger) nicht [...]
NUR EIN GEFÜHL… SONST NICHTS. (METAKOGNITIVE THERAPIE)
"Vertraue auf deine Gefühl." "Deine Gefühle zeigen dir den Weg." "Verlass dich ganz auf dein Bauchgefühl." So sinnvoll derartige Ratschläge in vielen Fällen auch sind, so problematisch können sie werden, [...]
Pokémon-Go als Therapie? 😳 – Wie gut ist Angsttherapie in der erweiterten Realität?
Der "Pokémon Go"-Hype, der die Menschen im Spätsommer 2016 in Scharen auf die Straßen trieb, war der erste Beweis für die Massentauglichkeit der "erweiterten Realität" (Augmented Reality; AR). Auch wenn [...]