Mindset und Placebo-Effekte (Die Forschung von Alia Crum)
Wie groß ist die Kraft unserer Gedanken? Wie wichtig ist unser Mindset für unser Erleben [...]
Akzeptanzbasierter Umgang mit Panikattacken
Anstatt Angst zu unterdrücken (was langfristig zu einer Verstärkung der Symptome führen kann), ist es [...]
Dein Freund, die Angst
Viele Studien zeigen, Angst sollte auf keinen Fall krampfhaft unterdrückt werden. Ein partnerschaftlicher, akzeptierender Umgang [...]
Ansteckendes Verhalten – Warum sind Gähnen und Lachen so ansteckend?
Die Tendenz, das Verhalten anderer Menschen nachzuahmen, ist tiefer in uns verankert, als wir zumeist [...]
Warum positives Fantasieren langfristig nicht hilft
In unzähligen Selbsthilfebüchern (z.B. The Secret) ist zu lesen, dass für eine goldene und glückliche [...]
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson wurde bereits in unzähligen Untersuchungen erprobt. Vor allem bei Angststörungen [...]
