Klopfakupressur (Emotional Freedom Technik, EFT) aus Sicht der Wissenschaft
Vielleicht haben Sie in ihrem Bekanntenkreis jemanden (oder womöglich haben Sie es sogar selbst schon mal ausprobiert?), der sich seine Ängste und negativen Gefühle mit Hilfe der sogenannten “Emotional Freedom [...]
Die Wahrheit über Power Posing (Körpersprache/Embodied Cognition/Amy Cuddy)
Falls Sie schon viele Ratgeber-Bücher gelesen haben sollten, ist ihnen der Hype um das sogenannte Power-Posing sicherlich nicht entgangen. Auslöser für diesen Hype war ein mittlerweile fast 49 Millionen mal [...]
Defusion (Akzeptanz- und Commitment-Therapie)
Die Methode der Defusion aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie wirkt zugegebenermaßen etwas befremdlich. Sie kann aber dabei helfen, sich klar zu machen dass wir nicht unsere Gedanken sind. Ein Gedanke [...]
Emotionskontrolle: Wir wir mit uns reden (Ich vs. Du) macht einen großen Unterschied (Ethan Kross)
Wie wir mit uns reden (Ich vs. Du/eigener Name) hat große Auswirkungen darauf, wie gut es uns gelingt mit unseren Emotionen umzugehen. Ethan Kross (University of Michigan) ist einer der [...]
Subtile Körpersprache – Warum ahmen wir andere Menschen nach? (nonverbale Kommunikation)
Nachdem Forscher entdeckt hatten, dass wir uns in Sachen Körpersprache hin und wieder wie ein Chamäleon an unsere Umgebung anpassen, stellte sich die große Frage, warum wir uns so verhalten. [...]
Attention Training Technique (Metakognitive Therapie)
Die Attention Training Technique ist im Rahmen der Metakognitiven Therapie von Adrian Wells entstanden. Sie dient vor allem dazu, die Erfahrung zu machen, dass wir selbstständig entscheiden können, worauf wir [...]
Die Illusion des Spotlight-Effekts
Wir überschätzen, wie aufmerksam unser Handeln von anderen Menschen beobachtet wird. Wir sind nicht so sehr im Scheinwerferlicht (Spotlight) wie wir denken... (wichtiger Hinweis: Im Video wird ein anderes Experiment [...]
Kaum jemand merkt, dass du Angst hast – Die Illusion der Transparenz
Häufig glauben wir, anderen Menschen würden genau wissen, wie es in uns aussieht. Dies ist allerdings sehr selten wahr... https://www.youtube.com/watch?v=ESi9KIYwRNw https://www.youtube.com/watch?v=sxrO6J17GOA https://www.youtube.com/watch?v=lCPuUXthcsQ
Macht Smalltalk Menschen hilfsbereiter? (alle Videos)
Lassen sich Menschen eher überzeugen, wenn man sie zuvor in ein Gespräch verwickelt? https://www.youtube.com/watch?v=zwG2DKlHuXo https://www.youtube.com/watch?v=U1qDZUzLRwQ
Subtile Körpersprache – Verhalten wir uns wie ein Chamäleon
Passen wir unsere Körpersprache an unsere Mitmenschen an? Chartrand und Bargh (1999) prüften diese Hypothese, indem sie Versuchspersonen zusammen mit einem Versuchspartner Bilder bewerten ließen. Während dieser Interaktion zeigte dieser [...]